針灸
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針灸是一套完整的療程,強調修正人體內不平衡的能量。自從2500年前起源於中國後,針灸一直是用來預防、診斷及治愈疾病的傳統療法,並用來改善整體健康。最常見的針灸技術主要由人手或電刺激操作,將經過消毒、金屬制成的細長尖針刺入皮膚內。


針灸有什麼功效?

由於針灸的主要目的在於促進及修復流動於人體中的能量平衡,針灸的適應症非常廣泛,從情緒障礙(焦慮、抑鬱)到消化系統問題(噁心、嘔吐、大腸激躁症)都能見效。另外,針灸對於由受傷造成,或與慢性退行性疾病有關之疼痛症狀,例如類風濕性關節炎,也十分有效。而對於神經系統問題,如偏頭痛、帕金森氏症,或作為中風病患之復健策略,針灸也都非常有幫助。針灸還能幫助緩解呼吸系統疾病,包括鼻竇炎和氣喘,而且許多婦科疾病和不孕症也同樣有效。同時,針灸也已被證實能有效減少疲勞與成癮,並促進整體身心健康。
美國研究指出,針灸能夠幫助緩解下背痛、牙痛、偏頭痛、纖維肌痛症、及骨關節炎等之症狀。研究也顯示針灸能有效幫助治療心理疾病,例如創傷後壓力症候群,並且還能幫助改善化療引起之副作用—噁心及嘔吐。此外,也有臨床證明針灸成功應用於體外受精,幫助成功受孕。



第一次針灸該注意什麼?

在初步咨詢與評估後,針灸師會將針灸針刺入特定的位置。下針後,可能會有短暫刺痛的感覺,不過許多病人都表示進針時大部分都沒有感覺。在針灸某些穴道時,病人可能會短暫的感受到較高的疼痛程度,此屬正常現象。之後針灸師可能會操作不同的針刺手法,有些會可能會將熱力甚或電流與針灸結合應用。
根據不同的療程與針灸師,進針的深度也會有所不同;但絕對不會將針深刺至內臟器官。下針後,一般會留針5至20分鐘再出針,通常不會超過60分鐘。在針灸治療後,針灸師通常會再次評估病人,並給予病人居家照護的建議。通常也會建議病人搭配中藥,以促進能量平衡。急性的症狀可能只需要兩到四週的療程,而慢性病則經常會需要多達12次或更多次的治療,通常會耗時八到十週。一般還會建議病人每個月定期回診,作為減少壓力、增加能量或提高免疫力的預防措施。
 


針灸在美國之應用

國家衛生研究院在1997年舉辦之針灸聽證會報告顯示,針灸在美國已被數千位醫師、牙醫師、針灸師和其他開業醫師廣泛使用於減緩及預防病痛或其他各種健康問題。根據國家衛生研究院在2007年進行的國民健康訪問調查(調查包括了替代醫學在美國的使用情形),估計有310萬的美國成人以及15萬的兒童在過去一年內接受過針灸治療。而2002至2007年間的調查也顯示,成人的針灸使用率增加了0.3%。